Program for ro, fokus og selvmedfølelse
Ingen bindingstid. Si opp når du vil.
Jeg har fått en fantastisk indre ro.
Deltager på kurs med lege Michael de Vibe
Høsten 2017 var vi med å publisere en oppsummering av forskning som er gjort på øvelsene i dette programmet (nærværstrening). Vi gikk da igjennom 101 studier med til sammen 8.135 deltagere.
Øvelsene har betydning for mange områder i livet:
(Ingen bindingstid, si opp når du vil)
Michael er utdannet lege og familieterapeut. De siste 30 år har han undervist og veiledet pasienter, helsepersonell og studenter i øvelsene som inngår i dette programmet. Michael tok i 2014 doktorgrad ved det medisinske fakultet (UiO) med nærværstrening som tema.
Even er psykolog, forfatter og forsker. Han har i flere år holdt kurs i mindfulness-baserte tilnærminger for studenter, ledere, samt personer med muskel- og skjelettplager, søvnvansker, utmattelse, angstplager og stressplager
Har du spørsmål?